Consejos para tener una salud mental positiva durante la cuarentena

A continuación, les daré a conocer unos tips que les ayudaran a mantener una buena  salud emocional. Ya que es muy importante aprender a controlar diferentes situaciones que se nos presenta durante la vida. 

1. Haz un cronograma de actividades que te apasionen.
2. El ejercicio es clave para disminuir el estrés.
3. Escuchar música, esta alimenta el alma.
4. Leer esos libros que tenias pendiente. 
5. Ver una película en familia de risa.
6. Realizar manualidades. 
7. Organiza tu closet. 
8. Evitar discusiones ya que estas dañan el ambiente familiar.
9. Disminuir la sobre carga de información noticiosa.
10. Aprender un idioma nuevo.
11. Leer la biblia el mejor legado de Dios.

REFLEXIÓN:

Todos tenemos el poder para cambiar la actitud, ama la vida, disfrútala sanamente, se agradecido y piensa en todas las cosas lindas que has vivido y se MUY FELIZ... porque la vida es un ratico.