Aliméntese saludablemente en época de pandemia

Actualmente  atravesamos por un periodo crítico en el mundo  a causa del coronavirus y por ello es fundamental  tener en cuenta cada una de las recomendaciones emitidas por la Organización Mundial de la Salud OMS y el Ministerio de Salud para prevenir  el contagio.

Un tema que es de vital importancia, y mucho más en este momento, es que nos proporcionemos una adecuada alimentación que nos permita fortalecer nuestro sistema inmunológico o sistema de defensas del organismo.

En este sentido, el Área de Salud & Nutrición de Fedepalma, hace las siguientes recomendaciones dada la coyuntura de pandemia.

·       Tenga en cuenta que no es el mejor momento para la realización de dietas extremas o de moda, con el pretexto de que ahora hay más tiempo y estamos en casa, donde se restrinja algún nutriente, ya sea grasa, carbohidratos o proteínas de manera estricta. Una alimentación balanceada nos va a proporcionar energía a través de vitaminas y los minerales necesarios para evitar el desarrollo de enfermedades.