Hablemos del Coronavirus

Después de que la OMS declaró la pandemia creo que muchos de nosotros empezamos a ver con más seriedad esta situación. El Coronavirus o COVID19 es un virus que afecta las vías respiratorias y que se puede contagiar de persona a persona rápidamente.

¿Cuáles son sus síntomas?

Fiebre, dolor de garganta, tos seca, dolor en el pecho y dificultad para respirar.

¿Cómo prevenir su contagio: 

• El lavado de manos durante 20 segundos con agua y jabón.
• Evita tocarte la nariz, los ojos, la boca sin lavarse las manos.
• No visites a nadie que presenta estos síntomas y si eres tu el que siente alguno de estos síntomas permanece en tu casa.
• Refuerza las medidas de higiene: limpia constantemente las superficies en tu casa y sitio de trabajo.

¿Cuándo consultar al médico? 

Cuando estés presentando fiebre persistente y dificultad respiratoria. Busca en tu ciudad cual es la línea de atención gratuita para que llames y consultes los síntomas antes de llegar a la sala de emergencia para evitar que el sistema de salud de tu ciudad colapse.

¿Cuáles son los grupos de de Mayor Riesgo?

• Adultos mayores que tengan alguna condición medica como enfermedades cardiovasculares, diabetes, enfermedades respiratorias, problemas de rinones, entre otras. 
• Los niños porque son portadores del virus, para ellos puede ser leve mientras que los adultos mayores podrían llegar a una unidad de cuidados intensivos.

¿Cómo evitar el Pánico frente al Corona Virus?

• Mantén una actitud positiva, 
• Infórmate, 
• Sigue las recomendaciones, 
• Protege y cuida a los adultos mayores que vivan en tu casa,
• Evita exponerte si no es necesario.

 Recomendaciones Generales:

• Evita acudir a sitios donde haya aglomeraciones y poca ventilación
• Evita viajar
• Las fiestas, las celebraciones se pueden posponer para evitar esparcir el virus.
• Distancia Social: El alejamiento es la mejor manera de contribuir a que el virus no se esparza.
• Prepárate para una cuarentena: compra agua, comida enlatada, alimentos no perecederos: arroz, pasta, granos, verduras como el brócoli, zanahoria, frutas como las manzanas, las naranjas entre otras.
• Aprovecha el tiempo para una reflexión interior, para lograr estar en paz contigo mismo y con los demás. El corona virus es algo serio y debemos ser responsables con nosotros y con los demás.